为帮助2025级新生缓解入学适应压力，快速融入大学生活，2025年10月30日，绿洲心理健康社团在德润楼309教室举办了以“渡向新岸：大学生心理适应指南”为主题的讲座，吸引了40名社团成员参加。

活动伊始，社团负责人以自身大学生活经历为切入点，详细介绍了活动背景、目的与规则，生动引出“心理适应”核心主题，迅速拉近与新生的距离。随后，社团讲师通过PPT系统讲解心理适应知识，从学习节奏调整、生活自理技巧到人际关系建立，为新生提供了全面的适应指南。

在最受关注的“我的适应小困惑”分享环节，新生们敞开心扉，自愿分享入学后遇到的学业压力、陌生环境焦虑等问题。社团负责人针对每个困惑现场给予专业疏导与实用建议，帮助新生找到解决问题的方向，现场氛围温暖而热烈。

活动最后，负责人对本次讲座进行总结，感谢所有参与者的积极投入，并鼓励新生以积极心态面对大学生活中的挑战。

此次讲座不仅为新生搭建了心理支持与交流的平台，有效提升了他们的心理调适能力，更助力新生在相互理解中构建良好人际关系，为顺利度过大学适应期奠定了坚实基础。

绿洲心理健康社团

2025年10月31日